泰国头条新闻社讯 各行各业都受到了经济问题带来的冲击，如今又遇到了新冠肺炎，无论是企业老板还是员工，都受到了不小的影响。尤其是由于企业亏损、无法补偿工资而被宣布解雇的员工，甚至有些企业宣布裁员，造成很多员工正面临失业。

对此泰国早报给出了部分建议:

一、如果十分焦虑，可以咨询他人的意见
如果不想向谁提起金钱的事，又觉得生活压力巨大，想要寻找一个出口来缓解自己的焦虑，可以和财务策划师商量。如果只是想找人倾诉，可以拨打心理健康热线1667或1323进行心理咨询。

二、注册领取失业救济金
进入社会保障处官网，无论是已经失业还是正在面临失业，都可以进行失业救济金查询，如果失业时间累积超过6个月，就可以领取救济金。简单来说，如果月薪在15000泰铢以上，就可以领取每日150铢、每月不超过4500铢的失业救济金。

三、准备寻找新工作——打开求职网站，留下简历
不要等到公司宣布解雇。准备更新好您的简历，简单附上工作经历，投到值得信赖的求职网站上，以便在这段时间给自己一个寻找新工作的机会。无论是公务员还是私企，都能了解到符合当前市场需求的职业。

四、钱不够用，请尽量降低生活成本
先减少奢侈的饮食和生活，等病毒消失再恢复正常。在这段时间，必须认真的计算收入和支出，汇总所有的债务，看看每个月必须偿还多少。并且可以使用信用卡、汽车、房屋进行低息贷款，很多银行都推行了这项措施。

五、寻找额外收入
如果认为自己不擅长在市场或线上销售商品，试着找找在家就能做的兼职，以便能够带来额外收入。或者作为自由职业者，使用拥有的知识和技能来赚取额外收入。请记住，越努力，越富有。

不用因为这段时间工作受到冲击而感到委屈，因为所有人都一样受到冲击。如果加入Facebook的各个群组，就会看到大家都在分享肺炎期间的失业经历，以下两个小技巧会有帮助：

1.如果不想失去工作，且自己的职位对公司发展也很有帮助，去找公司领导进行谈判，以便保住职位。
2.根据自己的实际情况考虑好是否应该现在使用信用卡、房屋、汽车进行再次借贷。

来源：thairath
译:郝钰琪
(“新冠肺炎”中泰文翻译志愿者群)