泰国头条新闻社讯 近日，泰国公共卫生部发出警告，表示目前超过650万泰国民众正受到糖尿病的影响，占总人口的约10%。公共卫生部长宋萨表示，泰国人必须采取更健康的生活方式，以应对糖尿病的蔓延，特别是因为约40%的糖尿病患者尚未意识到自己患病。因此，为应对糖尿病的日益严重，他建议泰国人民保持更健康的生活习惯。

他特别提到，像每天计算碳水化合物摄入量这样的简单方法，能够显著降低患糖尿病及其他慢性病的风险。为了支持这一倡议，泰国的乡村健康志愿者网络已经启动了教育项目，教授碳水化合物的计算方法，倡导平衡饮食，鼓励食用低糖水果和蔬菜，并提倡定期锻炼。

此外，疾病控制厅厅长潘努马斯强调，今年世界糖尿病日的主题是“糖尿病与福祉”，旨在关注糖尿病患者的整体生活质量。他表示，糖尿病患者不仅面临血糖管理的日常挑战，还可能遭遇心脏病、肾脏问题和视力障碍等并发症。疾病控制厅建议有糖尿病风险的人群限制食盐、油腻和含糖食物的摄入，避免吸烟和饮酒，并每天进行至少30分钟的锻炼。

潘努马斯还指出，心理和社会健康同样至关重要，鼓励糖尿病患者建立积极的社交关系，并学会管理压力，以提升整体健康水平。

（编译：wan；来源：thethaiger）